Ons aanbod
Binnen ons aanbod werkten wij programma's uit rond een aantal thema's betreffende gezonde gewoontes, meerbepaald rond beweging, voeding en aangenaam in het leven staan. Een overzicht van en meer uitleg over onze thema's kan u hieronder vinden. Al onze programma's werden uitgewerkt voor zowel particulieren als organisaties.
Ben je een Particulier of een Organisatie ?
-
Gewoon gezond
De doelstelling is het verbeteren van de fysieke weerstand en het verhogen van de mentale en emotionele veerkracht. -
Gezonde voeding
Iedereen weet dat gezonde voeding belangrijk is. Toch blijkt gezond eten voor veel mensen vaak een zware opgave. -
Goed in je vel
Je goed voelen, doet beter presteren! Je staat enthousiaster en fitter in het leven en krijgt gewoon meer gedaan. -
Maak je niet dik
Iedereen die een kilootje minder wil wegen kan in dit traject stappen ongeacht achtergrond, medisch voorgeschiedenis. -
Motivatie in beweging
Voel je je soms futloos? Heb je nood aan meer energie? Beweging kan je hier bij helpen. -
Persoonlijke efficiëntie
Leer je tijd optimaal in te delen en te besteden met behulp van 10 “gezonde gewoontes” die je leven aangenamer maken. -
Pijn achter de rug
Net als bij onze andere trajecten ligt ook hier een grote focus op gewoonteverandering. Je houding en regelmatig uitgeoefende bewegingen zitten immers meer ingebed dan je soms zelf beseft. -
Rookstop
Stoppen met roken, een moeilijke horde. Samen kunnen we er voor zorgen dat je de zware momenten overwint ... -
Stress less
Een introductie in de oorzaken van stress en de mogelijke oplossingen om er mee om te gaan.