Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Het laatste nieuws over Ready2improve! Terug naar onze startpagina »

Gratis infosessies: echt gezonde voeding en sportvoeding

GRATIS INFOSESSIES: ECHT GEZONDE VOEDING (19/10) EN SPORTVOEDING (16/11)

GEZONDE VOEDING? Wat is dat nu eigenlijk? Iedereen denkt het te weten en toch zijn er zoveel verschillende meningen over...

Weet jij na al die verschillende hypes en diëten ook niet meer wat nu echt goed is?

Onze voedingsexperte legt uit waar we wél zeker mogen van zijn. Kom dus eindelijk te weten wat nu écht gezond is en waarom: “weet wat je eet”!


Datum: woensdag 19 oktober 2016, 19u-20u30
Locatie: Ready2improve, Blandenstraat 236, 3053 Haasrode
Inschrijven: hilde_plaetinck@ready2improve.eu of via onze online kalender (blader door naar 19/10, klik de infosessie om 19u aan, klik op 'inloggen' en volg alle stappen).

Sportvoeding. De juiste voeding en drank kan een belangrijk effect hebben op je sportprestaties en recuperatie.Maar over sportvoeding heersen er vaak heel wat misvattingen. Ook slaan ze de oren van ons hoofd met advertenties over sportdranken, repen, enz. Welke daarvan zijn de juiste voor jou? Zijn ze zelfs echt nodig? En hoe stem je je ‘gewone’ voeding het beste af op jouw sport.Deze vragen willen we beantwoorden tijdens onze gratis infosessie over sportvoeding, gegeven door onze sportdiëtist.

Datum: woensdag 16 november 2016, 19u-20u30
Locatie: Ready2improve, Blandenstraat 236, 3053 Haasrode
Inschrijven: hilde_plaetinck@ready2improve.eu of via onze online kalenderonline kalender (blader door naar 16/11, klik de infosessie om 19u aan, klik op 'inloggen' en volg alle stappen).

Iedereen welkom!

Eind 2006 kwam ik tot één grote conclusie: mijn levensstijl moet veranderen. Niet roken, gezonder en regelmatiger eten en meer sporten! Dan maar naar wouter, tot dan nog kotgenoot. Wel, de drie doelstellingen hierboven zijn meer dan geslaagd. De kilo's vloegen er niet af, maar fitter ben ik wel. Ik kijk niet meer op tegen een uur of meer sporten.
Natuurlijk praten we regelmatig over mijn vierde nog niet vermelde doelstelling: topscheidsrechter worden. Op het open european championship voor 19-jarigen in Goteborg bewees ik fysiek en mentaal meer dan ooit klaar te zijn.
Alles kan beter, dus bouwen we stilaan verder naar een topconditie die in de topsport dan ook vereist is.

-- Angelo