Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Het laatste nieuws over Ready2improve! Terug naar onze startpagina »

Extra yoga-les op woensdagavond

Extra les yoga op woensdagavond

Sinds januari 2016 kan je bij Ready2improve ook terecht voor yoga, gegeven door onze yoga-instructrice Silke Dewulf. Een groot succes.

Daarom lassen we vanaf 26 oktober 2016 een extra les easy flow in op woensdagavond van 20u-21.

Onze yoga-kalender wordt dan als volgt:

  • woensdagen van 10u-11u: vinyasa (alle niveaus, echter liefst 3 maand ervaring met yoga)
  • Woensdagen van 20u-21u: easy flow (alle niveaus)
  • donderdagen van 20u-21u: easy flow (alle niveaus)
Meer info over yoga, onze lessen, hun kostprijs en manier van inschrijven vindt je hier.

Eind 2006 kwam ik tot één grote conclusie: mijn levensstijl moet veranderen. Niet roken, gezonder en regelmatiger eten en meer sporten! Dan maar naar wouter, tot dan nog kotgenoot. Wel, de drie doelstellingen hierboven zijn meer dan geslaagd. De kilo's vloegen er niet af, maar fitter ben ik wel. Ik kijk niet meer op tegen een uur of meer sporten.
Natuurlijk praten we regelmatig over mijn vierde nog niet vermelde doelstelling: topscheidsrechter worden. Op het open european championship voor 19-jarigen in Goteborg bewees ik fysiek en mentaal meer dan ooit klaar te zijn.
Alles kan beter, dus bouwen we stilaan verder naar een topconditie die in de topsport dan ook vereist is.

-- Angelo