Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Het laatste nieuws over Ready2improve! Terug naar onze startpagina »

Extra yoga-les op woensdagavond

Extra les yoga op woensdagavond

Sinds januari 2016 kan je bij Ready2improve ook terecht voor yoga, gegeven door onze yoga-instructrice Silke Dewulf. Een groot succes.

Daarom lassen we vanaf 26 oktober 2016 een extra les easy flow in op woensdagavond van 20u-21.

Onze yoga-kalender wordt dan als volgt:

  • woensdagen van 10u-11u: vinyasa (alle niveaus, echter liefst 3 maand ervaring met yoga)
  • Woensdagen van 20u-21u: easy flow (alle niveaus)
  • donderdagen van 20u-21u: easy flow (alle niveaus)
Meer info over yoga, onze lessen, hun kostprijs en manier van inschrijven vindt je hier.

Ik ben nu 68 jaar en heb al een tijdje te kampen met diabetes type 2. Op aanraden van mijn diabeteseducator bij het MCH Wezembeek-Oppem, ben ik in februari 2012 gestart met een reeks van 10 bewegingssessies bij Ready2improve in Leuven. Bij de start woog ik 84 kg. Op het einde van mijn 10de sessie was dat nog 78,7 kg. Ook mijn buikomtrek is met 3 cm verminderd, mijn vetpercentage  is met 2,6% verminderd en mijn waterpercentage met bijna 2% gestegen! Bij meting na de sessies was mijn bloedsuiker lager dan ooit!

Ik ben super content over de gevolgde sessies en het bekomen resultaat! Een echte aanrader voor iedereen die op een gezonde en leuke manier zijn suiker onder controle wil krijgen!

-- Gustaaf