Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Het laatste nieuws over Ready2improve! Terug naar onze startpagina »

20 km door Brussel - Loop met ons mee of sponsor ons voor het goede doel!

31 mei 2015

Loop met ons mee ten voordele van revalidatiecentrum Pellenberg

Ready2improve steunt het jaarlijkse initiatief 'We go for it' dat geld wil inzamelen voor het revalidatiecentrum Pellenberg.

Jij kan ons helpen door mee te lopen en je hiervoor te laten sponsoren door vrienden, familie en collega's.

Inschrijven kan tot 22 februari via:
www.uzleuven.be/revalidatiecentrum/20-km-van-brussel

Let wel: je inschrijvingsgeld van 25€ gaat integraal naar de organisatie van de 20 km door Brussel. Geld inzamelen voor Pellenberg doe je door jezelf te laten sponsoren.
Sponsoringen van 40€ krijgen een fiscaal attest.

Alle praktische info vindt je op bovenstaande website

Probleem: overgewicht, conditie bedenkelijk. Suggestie van de huisarts op R2i te contacteren. Doelstelling: werken aan gewicht en conditie verbeteren.
Actie: gestart in aug '07 - voorzichtig op vlak van conditie (met wandelen en fietsen), focus op voeding: natuurlijk minder snoepen, maar ook meer water drinken, meer fruit en groenten eten. Nooit gevoel dat ik minder moest eten, wel anders. 
Resultaat mei '09: 10 kg vermagerd en stabiel. 10 mijl van Antwerpen gelopen (maar was wel stikkapot de twee volgende dagen :-)) Hoe is het gelukt: de ervaring en overtuiging van mezelf dat het niet zo verder kond; het nodige duwtje in de rug van de dokter; de steun van mijn vrouw en de aanmoediging van de kinderen; en niet in het minste de training met mijn naamgenoot van R2i - de vriendelijkste stok achter de deur die ik ken. Net wat ik nodig had.

-- Wouter