Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Het laatste nieuws over Ready2improve! Terug naar onze startpagina »

Eindejaarscorrida Leuven – 28 december 2014 – loop mee met het Ready2improve team

Eindejaarscorrida Leuven – 28 december 2014 – loop mee met het Ready2improve team

Op 28 december 2014 gaat de meest feestelijke loopwedstrijd van het land opnieuw door in Leuven.

Je kan kiezen uit een parkoer van 4, 8 of 12 km.Ook rolstoelpatiënten kunnen deelnemen aan het parkoer van 4 km.

Loop je graag mee met ons Ready2improve team?Schrijf je dan in door je naam en de afstand die je zal lopen te mailen naar hilde_plaetinck@ready2improve.eu.Deelnemen kost 10€.

Wil je graag meedoen, maar ben je nog onvoldoende in conditie en heb je nog geen coach om jou daarbij te helpen: contacteer ons!Onze bewegingsdeskundigen helpen je graag voorbereiden.

Probleem: overgewicht, conditie bedenkelijk. Suggestie van de huisarts op R2i te contacteren. Doelstelling: werken aan gewicht en conditie verbeteren.
Actie: gestart in aug '07 - voorzichtig op vlak van conditie (met wandelen en fietsen), focus op voeding: natuurlijk minder snoepen, maar ook meer water drinken, meer fruit en groenten eten. Nooit gevoel dat ik minder moest eten, wel anders. 
Resultaat mei '09: 10 kg vermagerd en stabiel. 10 mijl van Antwerpen gelopen (maar was wel stikkapot de twee volgende dagen :-)) Hoe is het gelukt: de ervaring en overtuiging van mezelf dat het niet zo verder kond; het nodige duwtje in de rug van de dokter; de steun van mijn vrouw en de aanmoediging van de kinderen; en niet in het minste de training met mijn naamgenoot van R2i - de vriendelijkste stok achter de deur die ik ken. Net wat ik nodig had.

-- Wouter