Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Particulieren Bedrijven

Start2veggie


Interesse? Neem zeker contact op!

Samen leren koken zonder vlees

Aan je gezondheid werken, bekommernis om het milieu, dierenleed verminderen,… of gewoon je horizonten wat verruimen… Er kunnen heel wat redenen worden aangehaald om minder of zelfs geen vlees te eten. Wil je er ook mee aan de slag maar weet je niet goed hoe: wij helpen je op weg!

Voor wie:

  • Iedereen die graag op weg wordt geholpen in het vegetarisch koken
  • Iedereen die graag wat creatieve ideeën wil opdoen voor een nieuw-samengesteld-menu
  • Sporters (zowel duur- als krachtsporters) die graag vegetarisch eten zonder aan sportieve prestaties in te boeten

Focus op:

  • Naast het samen koken en eten, willen we vooral ook informatie/kennis verschaffen over bepaalde thema’s. Eenmaal je de achterliggende “waaroms” begrijpt, is het gemakkelijker om er zelf thuis mee aan de slag te gaan! De thema’s die worden besproken zijn: “gezonde voeding”, “het belang van groenten”, “hoe eiwitten vervangen” en “sportvoeding”.
  • Er wordt maximaal gekookt met biologische en seizoensgroenten van eigen bodem: ’s morgens nog in de grond, ’s avonds op uw bord! Ready2improve is lid van de csa De Witte Beek (zie http://www.dewittebeek.be/). Naast werken aan onze gezondheid, promoten we op die manier de kleinschalige lokale ecologische landbouw! Eén avond gaan we ook ter plaatse op het veld: samen oogsten, eten klaarmaken en daarna smullen! Authentieker kan bijna niet…!
  • Aandacht voor vragen, bekommernissen, groepsdynamiek. We willen jullie namelijk heel graag in de startblokken krijgen voor een nieuwe voedingsstijl!
  • Concrete recepten waarmee je thuis kan gaan experimenteren.

Opzet van de workshops:

  • Wetenschappelijke en ervaringsgerichte uiteenzetting twv €45 pp (90 minuten)
  • Gevolgd door ter plaatse bereidde maaltijd twv €10 pp (60 minuten)

Interesse? Neem contact met ons op om te weten welke groeplessen in jouw buurt plaatsvinden.

Bekijk alle thema's uit ons aanbod:

Als zelfstandige en zaakvoerder van een internationaal bedrijf, EuroMedix en als FamilieVader heb ik een vrij hoge druk in mijn leven. Door middel van een goede basis op mentaal en lichamelijk vlak, is een mens in staat om vele dingen te bereiken. Het is dan ook mijn bewuste keuze om mijn prioriteiten te leggen bij een gezonde geest in een gezond lichaam, “Mens sana in corpore sano”.

Met de overtuiging aan deze essentiële basis continue te willen werken, heb ik contact genomen met Ready2improve. Reeds na enkele luttele weken, merkte ik een gestade vooruitgang. Ready2improve biedt met zijn coaching op het mentaal, sportieve en nutritionele vlak die extra meerwaarde die het verschil maakt. Met name uit zich dat ondermeer in een verhoging van efficiëntie, een verhoging van de stressdrempel en reduceren van stressoren,  meer voldoening bij hetgeen men doet en een groter algemeen welvoelen (Wellness).

Ik merk dat de coaching door Ready2improve bij het bereiken van mijn doelstellingen essentieel is. Het geeft een versterkt gevoel om steeds op zijn “improve coaches” beroep te kunnen doen.

-- Mario