Samen op weg naar een gezonde levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en bedrijven naar een gezonde levensstijl en beter presteren

Particulieren Bedrijven

Proef je Geluk


Neem zeker contact met ons op!

Proeven met al je zintuigen

Genieten van eten geeft een geluksgevoel. Maar wat als je niet met volle teugen kan genieten van je maaltijd? Wat als negatieve gevoelens en emoties dit genot in de weg staan? En komt je honger enkel vanuit je maag? Door met aandacht te eten en al je zintuigen te laten proeven, zal je merken dat eten meer voldoening geeft.

Leren genieten van je maaltijd: voeding en mindfulness

Tijdens de workshop leer je hoe eten een positieve beleving kan zijn waar je intens van kan genieten. Je zult gaan proeven en dit ondervinden. Je ontdekt de voordelen van mindfulness, en gaat zo vanzelf minder eten. Zo bouw je een positieve relatie op met voeding en wordt eten een moment voor jezelf om lekker te genieten met al je zintuigen! Je krijgt ook suggesties mee om thuis aan de slag te gaan. In de terugkomsessie gaan we hier mee verder aan de slag. We gaan dan dieper in op het veranderen van gewoonten.

Kostprijs: 45€/avond, 90€ voor de volledige reeks van twee lessen.

Interesse? Neem contact met ons op om te weten welke groeplessen in jouw buurt plaatsvinden.

Bekijk alle thema's uit ons aanbod:

Als zelfstandige en zaakvoerder van een internationaal bedrijf, EuroMedix en als FamilieVader heb ik een vrij hoge druk in mijn leven. Door middel van een goede basis op mentaal en lichamelijk vlak, is een mens in staat om vele dingen te bereiken. Het is dan ook mijn bewuste keuze om mijn prioriteiten te leggen bij een gezonde geest in een gezond lichaam, “Mens sana in corpore sano”.

Met de overtuiging aan deze essentiële basis continue te willen werken, heb ik contact genomen met Ready2improve. Reeds na enkele luttele weken, merkte ik een gestade vooruitgang. Ready2improve biedt met zijn coaching op het mentaal, sportieve en nutritionele vlak die extra meerwaarde die het verschil maakt. Met name uit zich dat ondermeer in een verhoging van efficiëntie, een verhoging van de stressdrempel en reduceren van stressoren,  meer voldoening bij hetgeen men doet en een groter algemeen welvoelen (Wellness).

Ik merk dat de coaching door Ready2improve bij het bereiken van mijn doelstellingen essentieel is. Het geeft een versterkt gevoel om steeds op zijn “improve coaches” beroep te kunnen doen.

-- Mario