Van wetenschap naar praktijk.

Ontdek onze aanpak, methode, basisprincipes en waarden.

Wie is Ready2improve? Een kort woordje uitleg... Bekijk ons aanbod »

Aanpak


Meer weten over onze aanpak? Neem zeker contact met ons op!

Voor het ontwikkelen van onze methode en achterliggende visie baseren we ons op wetenschappelijke principes in verschillende domeinen:

  • Stap-voor-stap conditie opbouwen
  • Lichaam en geest in evenwicht houden 
  • Leren gedrag te sturen 
  • Gezond leren eten 
  • Stress leren reduceren 
  • Leren stoppen met roken 
  • Leren je leven gezond te organiseren (persoonlijke efficiëntie & time management) 

Deze vertalen we naar een gewoonte-filosofie. Een gewoonte bestaat uit 3 bouwstenen: houding, kennis en kunde. Bij deze specifieke manier van coachen volgen wij de zelfdeterminatie-theorie (Ryan en Deci, 1985) waarin de mens 3 fundamentele psychologische noden heeft om gemotiveerd te zijn (naast de fysieke noden zoals eten en drinken) namelijk:

  • Autonomie - zelf keuzes maken 
  • Verbondenheid – zich verbonden voelen met elkaar
  • Competentie - het gevoel hebben iets te kunnen 

Hieraan voegen we nog andere motivationele theorieën toe zoals de sociaal-cognitieve theorie van Bandura (1986) en het Transtheoretische model van Prochaska & DiClemente (1983). Al deze elementen samen liggen aan de basis van onze unieke en succesvolle werkwijze. Meer concreet vertaalt dit zich in onze unieke methode: het 10-stappen-model naar motivationele kracht.

Als zelfstandige en zaakvoerder van een internationaal bedrijf, EuroMedix en als FamilieVader heb ik een vrij hoge druk in mijn leven. Door middel van een goede basis op mentaal en lichamelijk vlak, is een mens in staat om vele dingen te bereiken. Het is dan ook mijn bewuste keuze om mijn prioriteiten te leggen bij een gezonde geest in een gezond lichaam, “Mens sana in corpore sano”.

Met de overtuiging aan deze essentiële basis continue te willen werken, heb ik contact genomen met Ready2improve. Reeds na enkele luttele weken, merkte ik een gestade vooruitgang. Ready2improve biedt met zijn coaching op het mentaal, sportieve en nutritionele vlak die extra meerwaarde die het verschil maakt. Met name uit zich dat ondermeer in een verhoging van efficiëntie, een verhoging van de stressdrempel en reduceren van stressoren,  meer voldoening bij hetgeen men doet en een groter algemeen welvoelen (Wellness).

Ik merk dat de coaching door Ready2improve bij het bereiken van mijn doelstellingen essentieel is. Het geeft een versterkt gevoel om steeds op zijn “improve coaches” beroep te kunnen doen.

-- Mario