Samen op weg naar een gezondere levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en organisaties naar een gezondere levensstijl en betere prestaties.

Particulieren Organisaties

Vormen en prijzen

Voor particulieren werken we onder meer met persoonlijke afsprakenreeksen, in onze praktijk of op een locatie van jouw keuze. Onze methode is gebaseerd op motivationele coaching. In een aantal sessies gaan we dieper in op jouw specifieke problemen en vooral ook oplossingen. Je persoonlijke coach is jouw steun en toeverlaat. 

CM-korting

R2I geeft voor een eerste reeks van 10 beurten 20% korting aan CM-leden voor 1 van de op deze site omschreven preventieve begeleidingstrajecten (Motivatie in beweging, Goed in je vel, Stress Less, Maak je niet dik, Gewoon gezond). Deze trajecten zijn aangeduid met het CM-logo. De korting geldt voor alle leden van de CM (ook indien aangesloten bij een andere CM regio), maar wordt enkel toegepast in de praktijk te Leuven (Ooiendonk 5, 3000 Leuven). De korting geldt dus niet voor: trajecten op verplaatsing, noch voor lezingen, voordrachten en cursussen al dan niet in samenwerking met CM, noch voor specifiekere curatieve vragen waarbij een meer uitgebreid traject aangewezen is met een specifieke zorgverstrekker (bewegingsdeskundige, diëtist, tabakoloog, psycholoog). De deelnameprijs dient steeds bij aanvang en in één keer te worden betaald. Een beknopt oriënterend intakegesprek is steeds eenmalig mogelijk en gebeurt kosteloos.

Individuele coaching in onze praktijk

Wat: Individuele begeleiding in één van onze praktijken
Doel: Rookstop
Prijs: 40€ per persoon excl.Btw voor bedrijven
Tijd: 1uur
Aantal sessies: 10
Totaal: 400€

Individuele coaching op verplaatsing

Wat: Individuele begeleiding op een door u of door het bedrijf gekozen plaats
Doel: Rookstop
Prijs: 60€ per persoon excl.Btw & verpl
Tijd: 1uur Aantal sessies: 10
Verplaatsingskost: 0,3352 €/km
Totaal: 600€

Individuele coaching op verplaatsing & all in 

Wat: Individuele begeleiding op een door het bedrijf gekozen plaats 
Extra: 7/7 telefonisch bereikbaar + benodigdheden (vb relaxatie CD) 
Doel: Rookstop 
Prijs: 100€ per persoon excl.Btw (& verpl >30km) 
Tijd: 1uur Aantal sessies: 10 
Verplaatsingskost: 0,3352 €/km 
Totaal: 1000€

Coaching in kleine groepjes in onze praktijk

Wat: Persoonlijke begeleiding in kleine groepjes in één van onze praktijken
Doel: Rookstop
Prijs: 30€ per persoon excl.Btw
Tijd: 1uur
Aantal sessies: 10
Totaal: 300€

Eind 2006 kwam ik tot één grote conclusie: mijn levensstijl moet veranderen. Niet roken, gezonder en regelmatiger eten en meer sporten! Dan maar naar wouter, tot dan nog kotgenoot. Wel, de drie doelstellingen hierboven zijn meer dan geslaagd. De kilo's vloegen er niet af, maar fitter ben ik wel. Ik kijk niet meer op tegen een uur of meer sporten. 
Natuurlijk praten we regelmatig over mijn vierde nog niet vermelde doelstelling: topscheidsrechter worden. Op het open european championship voor 19-jarigen in Goteborg bewees ik fysiek en mentaal meer dan ooit klaar te zijn. 
Alles kan beter, dus bouwen we stilaan verder naar een topconditie die in de topsport dan ook vereist is.

-- Angelo