Rookstop
Stoppen met roken: een onoverkomelijke horde of een haalbare kaart?
Uiteraard weten we allemaal dat roken ongezond is, maar toch vrezen we vaak dat we last zullen hebben van afkickverschijnselen en zullen blijven hunkeren naar de sigaret. Inderdaad, roken ís ongezond. Vandaar dat stoppen met roken één van de mooiste cadeaus is die je je eigen lichaam kan geven. Reeds na 20 minuten zijn de eerste tekenen van verbetering aanwezig: je bloeddruk daalt, je handen en voeten zijn beter doorbloed en krijgen dus in de winter minder snel koud,… Sommige zaken herstellen inderdaad wat trager dan andere, maar laat je niet ontmoedigen: de lijst van voordelen is eindeloos en maakt dat het zeker de moeite loont om te stoppen. De leuze luidt: ‘hoe vroeger hoe beter’, maar het is nooit te laat om de stap te zetten!
Als je stopt met roken is de kans inderdaad groot dat je het soms moeilijk zal krijgen. Dat hoort nu eenmaal bij de overgang van roker naar ex-roker. Toch valt dit meestal beter mee dan verwacht zeker met wat extra professionele begeleiding. Samen zoeken wij naar oplossingen en technieken om de moeilijke momenten te beperken en deze sneller en vlotter door te komen. Je zal merken dat er een pak van je schouders valt en dat het de moeite loont om rookvrij verder te leven. Een langer en vooral ook kwaliteitsvoller leven is iets waar we allen naar streven. Er is reeds meermaals aangetoond dat stoppen met roken hiervoor helpt.
Iedereen die stoppen met roken zinvol vindt, is welkom. Je hoeft nog niet gestopt te zijn, maar uiteraard zijn stoppers die het moeilijk hebben ook welkom.
