Samen op weg naar een gezondere levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en organisaties naar een gezondere levensstijl en betere prestaties.

Particulieren Organisaties

Motivatie in beweging*

Voel je je soms futloos? Heb je nood aan meer energie? Beweging kan je hier bij helpen.
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Maar in ons dagdagelijkse leven blijft er vaak niet meer veel tijd voor over. Wanneer we veel bewegen, merken we meteen dat dit geweldige voordelen met zich meebrengt:

  • we voelen ons beter;
  • we worden minder ziek; 
  • kortom, we leven langer en kwaliteitsvoller als we actief leven! 

Hoog tijd om in actie te schieten? Wij bij Ready2improve helpen je graag de eerste stappen zetten naar een actievere levenstijl. Bovendien is onze aanpak erop gericht om er voor te zorgen dat je het ook zelf kan volhouden! Samen gaan we op zoek naar de manier van bewegen die bij jou past, zodat je blijvend gemotiveerd zal zijn.

Motivatie in bewegingDoelgroep

Onze doelgroep voor dit programma zijn mensen met bepaalde aandoeningen waarbij beweging de aandoening verbetert of stabiliseert: bv. patiënten die lijden aan obesitas, diabetes, angstklachten, depressie(ve klachten), hart- & vaatziekten (hoge bloeddruk, hartaanval, ongezonde cholesterolwaarden), astma, evenwichtsproblemen, lage rugpijn, Multiple Sclerose, osteoporose, … Ook het reconditioneren na een ingrijpende levensfase of bijvoorbeeld een operatie kan een aanleiding vormen om zich te laten begeleiden. Deze begeleiding vindt steeds plaats binnen een specifiek traject, aangepast aan de individuele noden.

*Deze sessie valt onder het CM-ledenvoordeel van 20%

R2I geeft voor een eerste reeks van 10 beurten 20% korting aan CM-leden voor 1 van de op deze site omschreven preventieve begeleidingstrajecten (Motivatie in beweging, Goed in je vel, Stress Less, Maak je niet dik, Gewoon gezond). De korting geldt voor alle leden van de CM (ook indien aangesloten bij een andere CM regio), maar wordt enkel toegepast in de praktijk te Leuven (Ooiendonk 5, 3000 Leuven). De korting geldt dus niet voor: trajecten op verplaatsing, noch voor lezingen, voordrachten en cursussen al dan niet in samenwerking met CM, noch voor specifiekere curatieve vragen waarbij een meer uitgebreid traject aangewezen is met een specifieke zorgverstrekker (bewegingsdeskundige, diëtist, tabakoloog, psycholoog). De deelnameprijs dient steeds bij aanvang en in één keer te worden betaald. Een beknopt oriënterend intakegesprek is steeds eenmalig mogelijk en gebeurt kosteloos.

Sinds ik gestopt ben met sporten, kwamen de kilo's er sneller bij dan verwacht. Mijn huisarts heeft mij aangeraden ready2improve te proberen. Geen crashdieet, geen race tegen de tijd, maar een eigen methode met een resultaat op (iets) langere termijn en dus gemakkelijker vol te houden. 
Sinds het begin, nu al een dikke vijf weken geleden, ben ik vermagerd, fitter geworden en heb ik goede gewoontes aangeleerd. 
Verder hecht ready2improve, maar ook ikzelf, veel belang aan een goede relatie tussen de coach en de sporter/cliënt. Een gezellige babbel, eens goed lachen of liever een serieus gesprek. Het kan allemaal!!!!

-- Veerle