Particulieren
Voor particulieren werken we onder meer met persoonlijke afsprakenreeksen, in onze praktijk of op een locatie van jouw keuze. Onze methode is gebaseerd op motivationele coaching. In een aantal sessies gaan we dieper in op jouw specifieke problemen en vooral ook oplossingen. Je persoonlijke coach is jouw steun en toeverlaat.
Het is ook mogelijk om sessie te volgen in kleine groepjes. Dit kan opnieuw zowel in onze praktijk als op verplaatsing. Zo kan een vereniging bijvoorbeeld sessies organiseren voor zijn leden in hun eigen lokalen.
Het is als particulier verder ook mogelijk om aan te sluiten bij cursussen die door ons georganiseerd worden. Je kan hiervoor onze kalender raadplegen om te zien bij welke cursus je kan aansluiten. Ook organiseren we regelmatig infomomenten over onze trajecten. Neem dus zeker eens een kijkje in onze kalender!
Onze formules
- Individuele coaching (in onze praktijk)
- Individuele coaching (op verplaatsing)
- Individuele coaching (op verplaatsing - all-in)
- Coaching in kleine groep (in onze praktijk)
- Coaching in kleine groep (op verplaatsing)
- Cursus
Onze thema's
-
Gewoon gezond
De doelstelling is het verbeteren van de fysieke weerstand en het verhogen van de mentale en emotionele veerkracht. -
Gezonde voeding
Iedereen weet dat gezonde voeding belangrijk is. Toch blijkt gezond eten voor veel mensen vaak een zware opgave. -
Goed in je vel
Je goed voelen, doet beter presteren! Je staat enthousiaster en fitter in het leven en krijgt gewoon meer gedaan. -
Maak je niet dik
Iedereen die een kilootje minder wil wegen kan in dit traject stappen ongeacht achtergrond, medisch voorgeschiedenis. -
Motivatie in beweging
Voel je je soms futloos? Heb je nood aan meer energie? Beweging kan je hier bij helpen. -
Persoonlijke efficiëntie
Leer je tijd optimaal in te delen en te besteden met behulp van 10 “gezonde gewoontes” die je leven aangenamer maken. -
Pijn achter de rug
Net als bij onze andere trajecten ligt ook hier een grote focus op gewoonteverandering. Je houding en regelmatig uitgeoefende bewegingen zitten immers meer ingebed dan je soms zelf beseft. -
Rookstop
Stoppen met roken, een moeilijke horde. Samen kunnen we er voor zorgen dat je de zware momenten overwint ... -
Stress less
Een introductie in de oorzaken van stress en de mogelijke oplossingen om er mee om te gaan.