Stress less

Voel je je vaak onder druk gezet, opgejaagd? Gaat het soms allemaal te snel voor jou of heb je het gevoel dat je alle hooggespannen verwachtingen niet aankan? Een gezonde dosis stress kan ons beter doen presteren, maar te veel stress kan lijden tot een depressie of een Burn Out. Het is dan ook wijs om tijdig hulp te vragen. 

Onze klanten krijgen een introductie in de oorzaken van stress en de mogelijke oplossingen om er mee om te gaan. In een volgende fase gaan we samen van start met het inoefenen van de meest aangewezen oplossingen.

Dieper liggende oorzaken van stress, die aan het licht kunnen komen tijdens het preventietraject “Stress Less”, kunnen behandeld worden in een opvolgingstraject dat niet onder het ledenvoordeel valt. Voorbeelden van dieper liggende oorzaken zijn onverwerkte problemen uit het verleden, diepe negatieve en zwarte gedachten, eindeloos piekeren of zorgen maken. Ook gevolgen van langdurige en intense stress of spanning, zoals Burn Out, vallen hier onder.