Samen op weg naar een gezondere levensstijl

Ready2improve begeleidt individuen, groepen en organisaties naar een gezondere levensstijl en betere prestaties.

Particulieren Organisaties

Gezonde voeding

Gezonde voedingIedereen weet dat gezonde voeding belangrijk is. Toch blijkt gezond eten voor veel mensen vaak een zware opgave. Het is moeilijk om steeds de juiste keuzes te maken. Gezond eten lijkt ook veel inspanning en tijd te vragen. Dit is echter maar perceptie. Gezonde voeding kan makkelijk en lekker zijn!  Bij Ready2improve leer je gezonde eetgewoontes die je voor de rest van je leven kan en wil volhouden. Onze gezondheidscoachen staan je bij met raad en daad. Samen met jou nemen ze je eetgewoontes onder de loep en kijken ze waar verbetering mogelijk is. Ook geven ze je tips en nieuwe ideeën die gezonde voeding leuker en aantrekkelijker maken. Door deze praktische benadering die echt op jouw mogelijkheden afgestemd is, wordt een gezond eetpatroon ook voor jou een haalbare kaart!

Eind 2006 kwam ik tot één grote conclusie: mijn levensstijl moet veranderen. Niet roken, gezonder en regelmatiger eten en meer sporten! Dan maar naar wouter, tot dan nog kotgenoot. Wel, de drie doelstellingen hierboven zijn meer dan geslaagd. De kilo's vloegen er niet af, maar fitter ben ik wel. Ik kijk niet meer op tegen een uur of meer sporten. 
Natuurlijk praten we regelmatig over mijn vierde nog niet vermelde doelstelling: topscheidsrechter worden. Op het open european championship voor 19-jarigen in Goteborg bewees ik fysiek en mentaal meer dan ooit klaar te zijn. 
Alles kan beter, dus bouwen we stilaan verder naar een topconditie die in de topsport dan ook vereist is.

-- Angelo